「プレッシャーとはチャンスであり，勝つ人はそれをどう利用するかを考える．」 読書からの学びNo.5

「プレッシャーに打ち勝つには？」

前回，「不利なときこそ有利と考える」と述べたが，
実際に多くの人は日々，

「有利なときこそ不利になることを恐れ，悩む」

ことが多いと思う．
そして，最悪の場合プレッシャーに潰される人もいるのではないだろうか．
私もプレッシャーに感じ，それに潰されそうになったことがある．

では，このときはどうすれば良いのか？
そもそも，プレッシャーに勝つ人と負ける人には，

「プレッシャーに対する考え方が大きく異なる」

とのことだ．その思考の違いとは，

「プレッシャーをどう利用するか考える人はプレッシャーに勝つ」

逆に，

「プレッシャーから逃げようと考える人はプレッシャーに潰される」

ここでなぜ人はプレッシャーから逃げるのかについて考えていきたいと思う．
それは，

「プレッシャー」＝「マイナスイメージ」
を持っているからだと考えらる．

でも，本当にマイナスなのだろうか？思いこんでいたりはしないだろうか？
プレッシャーに勝つ人は，このときの思考が違う．

プレッシャーは自分を高めていくための一種のエネルギーとして捉える．

これにより，
「プレッシャー」＝「ポジティブイメージ」
となり，プレッシャーどころか，普段以上の能力が発揮できるという．

さぁ，あなたは緊張したときになにを考えているか？
その考えはポジティブか？ネガティブか？

プレッシャーをエネルギーを高めてくれるチャンスとして捉える．
それこそいま求められていることなのではないだろうか．

<読書からの学びNo.5>
「プレッシャーとはチャンスであり，勝つ人はそれをどう利用するかを考える．」 


参考文献
岡本正善，「逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密―タフな心をつくるメンタル・トレーニング」，2000